Zmarszczki pod oczami dotykają każdego prędzej czy później. Starzenie się prowadzi do utraty kolagenu, a co za tym idzie, traci się również elastyczność i jędrność skóry.

Istnieje jednak cała seria środków, które można podjąć, w tym stosowanie specjalnych składników i żywności, które pomagają w walce ze zmarszczkami pod oczami.

Sprawdźmy, czym są one w szczegółach.

Co powoduje powstawanie zmarszczek pod oczami

Istnieją różne czynniki, które przyczyniają się do pojawienia się zmarszczek pod oczami:

• dziedziczność, w tym przypadku jest to genetyka;
• wiek, bo im człowiek jest starszy, tym więcej zmarszczek zaznacza się na ciele;

• bezsenność, sen jest kluczowy dla naszego zdrowia w ogóle, ale jeszcze bardziej dla skóry oczu, ponieważ to właśnie tam pojawiają się zmarszczki i worki pod oczami, gdy zachowujemy późne godziny. Z tego powodu zaleca się, aby spać osiem godzin w nocy.

Innym czynnikiem, który przyczynia się do pojawienia się zmarszczek jest utrata wagi, ponieważ poprzez utratę wagi skóra kurczy się i traci napięcie. To, co przyjmujemy na co dzień, ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu powstawania zmarszczek. Zawsze zaleca się stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety, która umożliwia działanie wszystkich mikro i makroelementów.

Co jeść, aby uniknąć zmarszczek pod oczami

I właśnie na temat żywienia, istnieją pewne pokarmy, które pomagają zapobiegać zmarszczkom, ponieważ zawierają pewne kluczowe mikroelementy. Mówimy tu o witaminie C, która pomaga w produkcji elastyny i kolagenu. Witamina C zawarta jest w świeżych owocach, takich jak pomarańcze, mandarynki, cytryny, grejpfruty, kiwi, truskawki, maliny, ale także w warzywach, takich jak kapusta, brokuły, buraki, kalafior, bakłażan, pomidory i eskariola.

Jednak nie tylko witamina C pomaga w walce z oznakami starzenia na twarzy. Skuteczne w osiągnięciu tego celu są kwasy Omega 3. Sięgaj więc po ryby, ale także po suszone owoce. Soja pomaga w zapobieganiu zmarszczkom, ponieważ zawiera genisteinę – substancję, która stymuluje kolagen. Znajduje się ona w mleku roślinnym na bazie soi, tofu, seitan, ale także we wszystkich preparatach roślinnych łatwo dostępnych w supermarkecie.

Wreszcie, siarka pomaga w produkcji kolagenu; zawarta jest w bananach, kurczaku, kokosie i selerze.

Co zrobić, aby zwalczyć zmarszczki pod oczami, naturalne składniki, które możesz znaleźć w swojej spiżarni

Oprócz uciekania się do chirurgii kosmetycznej, istnieją pewne domowe sposoby, które pomagają zapobiegać pojawianiu się zmarszczek. Istnieją naturalne składniki znajdujące się w naszej spiżarni, które mogą być cennymi sprzymierzeńcami:

• ogórek. Składa się on z wody, witaminy C i witaminy E. Można nakładać plasterek bezpośrednio na oczy, ale także blendując go i nakładając bezpośrednio pod oczy.
• białko jajka. Możesz go rozprowadzić bezpośrednio na dotkniętym obszarze za pomocą pędzla.
• awokado. Będąc bogatym w tłuszcz, głęboko odżywia skórę. Jeśli pozwolisz mu siedzieć przez 20 minut, otrzymasz gładką, promienną i wypolerowaną skórę.